Сверхвесты: когда грузы ползут дальше, чем мы можем представить
Узнайте о феномене максимального веса, который человек когда-либо поднимал, и найдите вдохновение для покорения новых вершин физической силы и выносливости. В этой статье мы расскажем о невероятных силовых достижениях и поделимся полезными советами по фитнесу и тренировкам.
⬛ НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД! Становая тяга - 501 КГ - Хафтор Бьёрнссон
Регулярно занимайтесь силовыми тренировками, чтобы укрепить свои мышцы и повысить физическую силу.
Набрать вес очень легко- делайте все наоборот.
-5 кг за сутки/Как согнать5 кг за 1 день/Сгонка спортсмена/Соревы по АРБ
Начинайте с весов, которые соответствуют вашей текущей физической подготовке, и постепенно увеличивайте нагрузку.
Вот почему поднять человека намного легче, чем камень такого же веса!
Не забывайте о правильном питании и режиме отдыха, так как эти факторы также влияют на вашу физическую силу и способность поднимать большие веса.
ГАНТЕЛИ ВЕСОМ 300КГ ПРОТИВ САРЫЧЕВА