Орехи: источник фитиновой кислоты и здоровый образ жизни
Узнайте, какая польза присутствует в орехах благодаря содержанию фитиновой кислоты. Эти питательные продукты помогут улучшить ваш образ жизни и внести здоровый элемент в ваш рацион.
Овёс: Эта ОВСЯНКА лечит, НО готовить её надо ВОТ так, тогда будет польза и даже чудо!
Добавьте орехи в свой ежедневный рацион, чтобы получить дополнительное количество фитиновой кислоты. Орехи также богаты другими полезными веществами, такими как витамины и минералы.
Фитиновая кислота в орехах или зачем замачивать орехи🥜
ВЛИЯНИЕ кофе на ЖЕЛЕЗО в крови. Поднимаем ФЕРРИТИН
Разнообразьте свой рацион орехами разных видов, такими как грецкие орехи, миндаль, кешью и фундук. Каждый вид орехов содержит уникальный набор питательных веществ.
Фитиновая кислота. Замачивание орехов, семян, круп
Помимо прочего, фитиновая кислота в орехах считается антиоксидантом, что имеет положительное влияние на здоровье, помогая снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Продукт №1 по содержанию фитиновой кислоты🙌