Благополучие и гармония: основы здорового образа жизни
Отбросьте пагубные привычки и улучшите качество своей жизни! Принципы здорового образа жизни и визуальные примеры для мотивации.
АППЕТИТ ВО ВРЕМЯ ОВУЛЯЦИИ - РЕЗУЛЬТАТ ЗА ТРИ МЕСЯЦА - Худею со 109 кг.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как йога или плавание. Это поможет укрепить мышцы и поддержать тонус организма.
МОТИВИРУЮЩИЕ истории ПОХУДЕВШИХ ТОЛСТЯКОВ
Опасная диета: анорексия среди подростков приобретает характер эпидемии
Следите за своим питанием, включайте в рацион больше свежих фруктов, овощей и нежирных продуктов. Избегайте переедания и употребления вредных продуктов питания.
sad multifandom - анорексия - я не голодна
Не забывайте о психологическом благополучии. Практикуйте медитацию или занимайтесь хобби, которые помогут вам расслабиться и снять стресс.
ВЫВОДЫ ПОСЛЕ -80кг - КАК БЫ Я ХУДЕЛА СЕЙЧАС? - С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ?