Формируем здоровый образ жизни с помощью французского жима лежа с грифом
Французский жим лежа с грифом - одно из самых эффективных упражнений для тренировки верхней части тела и укрепления мышц плечевого пояса. В нашем здоровом образе жизни не может быть пренебрежения физической активностью. Используя французский жим лежа с грифом, вы сможете сформировать красивую и сильную фигуру.
Французский жим со штангой лёжа: техника и нюансы
Выберите правильный вес грифа, чтобы усилить тренировку и не нагружать лишним весом шейный позвоночник.
Жим штанги лежа. Как увеличить свой рекорд
ЖИМ 100 КГ НА МАСТЕРА СПОРТА!
Не забудьте разогреться перед тренировкой, чтобы избежать травм и повысить эффективность упражнения.
Французский Жим Лежа с ez-грифом
Следуйте правильной технике выполнения упражнения, чтобы избежать травм и получить максимальный результат.
Новый мировой рекорд в жиме лёжа! 335 кг!