Источники белка во фруктах: здоровое питание для поддержания фитнеса
Хотите включить больше белка в свой рацион, но не знаете, какие фрукты выбрать? Узнайте, какие фрукты содержат много белка и могут стать отличным дополнением к вашему здоровому образу жизни.
ТОП 10 ПРОДУКТОВ БОГАТЫХ БЕЛКОМ
Один из фруктов, богатых белком, это авокадо. Оно содержит около 2 грамм белка на 100 грамм продукта, а также множество полезных жиров и витаминов.
Дагестан и его утро. Йемен. Спич Путина. Розовые пони в Гарварде. Войти в Газу @BelkovskiyS
.jpg)
Топ 10 самых дешевых источников белка
Гранат - еще один фрукт, который позволит вам получить порцию белка и антиоксидантов. Он содержит около 1,7 грамма белка на 100 грамм продукта.
Вы больше не будете есть фрукты после этого видео🤐
Киви, помимо своего прекрасного вкуса, также является источником белка. В среднем, киви содержит около 1,1 грамма белка на 100 грамм продукта.
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их