Гимнастические упражнения для шеи при остеохондрозе и их правильное выполнение
Узнайте, как правильно выполнять гимнастические упражнения для шеи при остеохондрозе и какие практические рекомендации помогут вам справиться с этой проблемой.
Гимнастика от остеохондроза шеи - Доктор Демченко
Необходимо начать тренироваться только после консультации с врачом и получения рекомендаций по занятиям гимнастикой.
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе.
Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок, придерживаясь принципа постепенности и осторожности.
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
Не забывайте делать разминку перед началом упражнений для шеи, чтобы снизить риск травм и растяжений.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)