Вдохновляющая история олимпийской чемпионки, которая стала успешным тренером
Познакомьтесь с прекрасной историей олимпийской гимнастки, которая дважды становилась чемпионкой и сейчас вдохновляет и тренирует молодое поколение. Ее опыт и знания помогут вам превзойти себя, достичь гармонии с миром и создать здоровый образ жизни.
Full Women's Rhythmic Gymnastics All-Around Final at Athens 2004 - Throwback Thursday
Уделите внимание растяжке и гибкости. Занятия йогой и пилатесом помогут улучшить пластику и гибкость вашего тела.
Алексей Немов. Олимпиада Афины. 2004 год
Алина Кабаева - Олимпийские игры (Афины 2004)
Следите за правильным питанием, употребляйте в своем рационе достаточно фруктов, овощей, зелени и белковых продуктов.
Olympic Games Sydney 2000 - Alina Kabaeva RUS Hoop final
Не забывайте об отдыхе и регулярном сне. Отдыхайте не только физически, но и эмоционально, чтобы сохранить энергию и оптимальное физическое состояние.
(NBC) 2000 Olympic Gymnastics Team Final