Список продуктов для диабетиков 2 типа: как избегать углеводных ловушек
Узнайте, какие продукты являются разрешенными для диеты при диабете второго типа. Этот список поможет вам правильно питаться и поддерживать здоровье, избегая углеводных ловушек и снижая уровень сахара в крови.
Схема питания при сахарном диабете 2 го типа
Выбирайте низкоуглеводные овощи, такие как брокколи, шпинат и цветную капусту. Они добавят вам витаминов и минералов, при этом не повысят уровень сахара в крови.
💊 Сахарный диабет. Диета. Опасные продукты при диабете. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Сахарный диабет. Меню на неделю, как составить бюджетное меню. Эндокринолог Ольга Павлова.
Отдавайте предпочтение полноценным злакам, таким как овсянка и ржаной хлеб с низким содержанием сахара. Избегайте белого хлеба и крупы из полированного риса.
Питание при сахарном диабете
Употребляйте пищу, богатую белками, такую как яйца, морепродукты и обезжиренные молочные продукты. Белки помогут вам чувствовать себя сытыми дольше и контролировать уровень сахара в крови.
Принципы самоконтроля гликемии при сахарном диабете 2 типа