Глютамин или цитруллин: где лучше положить свою ставку?
Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, то вопрос о выборе между глютамином и цитруллином может быть актуальным. Чтобы принять осознанное решение, рассмотрите плюсы и минусы обоих вариантов.
ЦИТРУЛЛИН и ГЛЮТАМИН. Как принимать вместе! И можно ли это делать.
Глютамин - это аминокислота, которая помогает улучшить иммунную систему, восстановиться после тренировок и сократить время восстановления мышц. Рекомендуется принимать глютамин после тренировок или перед сном для максимальной пользы.
Стоит ли использовать глютамин?
Глутамин - лучшее топливо для иммунитета.
Цитруллин - это аминокислота, которая помогает улучшить физическую выносливость, увеличить силу и выносливость мышц, а также ускорить восстановление после тренировок. Рекомендуется принимать цитруллин перед тренировками для достижения наилучших результатов.
BCAA, ЦИТРУЛЛИН, КРЕАТИН, АРГИНИН, ГЛЮТАМИН, КАРНИТИН - вместе! МОЖНО ЛИ?
В итоге, выбор между глютамином и цитруллином зависит от ваших целей и потребностей. Если вы больше заинтересованы в укреплении иммунной системы и восстановлении после тренировок, то глютамин может быть лучшим выбором. Если же ваша цель - повысить физическую выносливость и ускорить восстановление мышц, то цитруллин может быть более подходящим вариантом.
Глютамин - что это? Зачем нужен, какие эффекты?