Как здоровое питание может нанести вред и каким образом это предотвратить?
Узнайте о потенциальных опасностях здорового питания и получите полезные советы, чтобы сохранить свое здоровье и благополучие.
Что такое Daigo? Как связан Daigo и доктор Хироми Шинья?
Избегайте избытка рафинированных продуктов, таких как сахар и белая мука. Замените их полезными аналогами, такими как мед или цельнозерновая мука.
Хироми Шинья Книга о вреде здорового питания, или как жить до 100 лет, не болея.
Хироми Шинья: основные идеи правильного питания
Увеличьте потребление овощей и фруктов, чтобы получить необходимые витамины и минералы. Разнообразьте свою диету разноцветными продуктами.
Хироми Шинья О ВРЕДЕ «ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ» или как прожить до 100 лет, не болея? часть 1
Не забывайте об умеренности в питании. Преумерительное употребление даже самых полезных продуктов может привести к негативным последствиям для здоровья.
Осень и вес. Как связаны иммунитет и набор веса?