Три негативных последствия мультипоточности и их влияние на здоровье
Узнайте, как многозадачность может негативно сказаться на вашем здоровье и почему это важно для поддержания здорового образа жизни.
Синдром выгорания. В чем причина и что делать, если вы выгорели?
Ограничьте использование электронных устройств сразу несколькими задачами одновременно, чтобы уменьшить стресс и повысить эффективность.
Как многозадачность разрушает мозг? А.В. Курпатов
Многозадачность. Когда она полезна, а когда (и как) её стоит избегать?
Планируйте свое время, чтобы сосредоточиться на каждой задаче отдельно и избежать разброса внимания.
Как быть спокойным в любой ситуации - 3 техники от психолога
Отдыхайте и расслабляйтесь, чтобы снять напряжение и восстановить силы после периодов интенсивной многозадачности.
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.