Книга Дэвида Бернса - ключ к хорошему настроению и здоровому образу жизни
Узнайте, как книга Дэвида Бернса может помочь вам обрести счастливое и полное жизни настроение. Откройте для себя техники и советы, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями и улучшить вашу психическую и физическую благополучность. Начните применять практические рекомендации и наслаждайтесь результатами!
Терапия настроения. Как справиться с депрессией (часть 3) - Дэвид Бернс
Уделите время чтению - это отличный способ расслабиться и погрузиться в другой мир.
Терапия настроения. Как справиться с депрессией (часть 2) - Дэвид Бернс
Книга Дэвида Бернса «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений» в кратком изложении (саммари)
Участвуйте в физических упражнениях - они улучшают настроение и способствуют общему физическому здоровью.
🎧ПОЛНАЯ АУДИОКНИГА Терапия настроения - Дэвид Бернс - Часть 1 -Современная психология-СЛУШАТЬ ОНЛАЙН
Практикуйте медитацию - это поможет вам осознать свои мысли и эмоции, а также уменьшить стресс и напряжение.
ОСКАРОНОСНЫЙ ФИЛЬМ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ НА СЛОЖНУЮ ТЕМУ! Море внутри. Лучшие фильмы. Filmegator