Игры, способствующие формированию здорового образа жизни
Игры не только развлекают, но и могут помочь привести вашу жизнь в порядок. Они стимулируют физическую активность, улучшают мозговую деятельность и способствуют эмоциональному благополучию. Вот несколько игр, которые помогут создать здоровый образ жизни.
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/upload/photo_2023_09_18_121508_6508151dad9d2.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/ufHEL-8bngo/0.jpg)
Эрик Бёрн - Игры, в которые играют люди - Краткая аудиокнига - 7 минут - КОРОТКАЯ КНИГА
Найдите игру, требующую физической активности, например, теннис, баскетбол или футбол. Это не только поможет укрепить тело, но и улучшит вашу выносливость и координацию движений.
![](https://images.prom.ua/1517656856_1517656856.jpg?PIMAGE_ID=1517656856)
![](https://img.youtube.com/vi/mPi5beT9okI/0.jpg)
«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» - Эрик Берн. Основные мысли
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/-18/109/179/937/142/7/100023067964b3.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/DYO-pdrGJ-k/0.jpg)
Комментарии Альберта Сафина к книге «Игры, в которые играют люди» (Эрик Берн), часть 1/2
Попробуйте игры-головоломки, такие как шахматы, го или судоку. Они тренируют вашу память, логическое мышление и концентрацию.
![](https://s5-page.ozstatic.by/1000/459/14/1/1014459_26.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/V2CWqR_HO5k/0.jpg)
Разбор Книги Эрика Берна \
![](https://cv9.litres.ru/pub/c/cover_max1500/127790.jpg)
Включите в свою рутины игры, которые способствуют расслаблению и снижению уровня стресса, например, медитативные головоломки или игры на релаксацию. Это поможет вам поддерживать эмоциональное благополучие и улучшить качество сна.
![](https://img.youtube.com/vi/4cd07_Kiwsc/0.jpg)
Психология Судьбы - Игры, в которые играют люди - ЧД x Red Wolf