Как узнать ИМТ с учетом возраста и пола: проверьте свой индекс массы тела и получите полезные советы для здорового образа жизни
Узнайте свой ИМТ с учетом возраста, определите свой вес и получите рекомендации о здоровом образе жизни. Онлайн калькулятор поможет определить, находится ли ваш ИМТ в норме, и предложит советы, как достичь оптимального состояния. Поддерживайте свое тело в форме и ведите активный образ жизни для поддержания хорошего самочувствия и продления жизни.
Как рассчитать индекс массы тела. Кому показана бариатрическая операция. Метаболический синдром
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, включая кардиотренировки и силовые тренировки, чтобы поддерживать здоровый вес и улучшить общую физическую форму.
Идеальная пища, которую надо есть каждый день.
А у тебя идеальный вес?
Питайтесь разнообразно и сбалансированно, увеличивая потребление плодов, овощей, здоровых жиров и белков, а также уменьшая потребление сахара, соли и насыщенных жиров.
⚡Вот это да! Россияне требуют ПОКАЗАТЬ ЖИВОГО ПУТИНА. Поверили в смерть. В Москву идет бронетехника
Не забывайте о психологическом благополучии - уделите время релаксации, медитации или другим способам снятия стресса, чтобы поддерживать эмоциональное здоровье и уровень энергии.
Самый главный компонент питания. Каждые 10 граммов уменьшают риск смерти на 10%.