Interval тренировки: здоровье в движении

Interval тренировка - это инновационный подход к физическим нагрузкам, основанный на чередовании периодов интенсивности и отдыха. Она помогает эффективно сжигать жир, повышать выносливость, укреплять сердечно-сосудистую систему и улучшать общую физическую форму.