Правильное сочетание продуктов: залог здоровья и энергии на каждый день

Узнайте, как правильно комбинировать продукты питания для достижения оптимального здоровья и энергии. В этой статье мы поделимся советами и идеями, чтобы вы могли создать сбалансированный и полезный рацион питания.

Сочетайте белки и углеводы в одном приеме пищи.

Избегайте употребления плодов сразу после еды.

Учитывайте пищевую совместимость при планировании меню.