Как сделать гантели в домашних условиях своими руками
Узнайте, как сделать гантели самостоятельно из доступных материалов дома и наслаждайтесь тренировкой собственной изготовки. Здоровый образ жизни вам гарантирован!
В свои 70, он выглядит лучше, чем вы в 20! Секреты зарядки от Петра Иосифовича!
Используйте две полненькие пластиковые бутылки как основу для гантелей, наполнив их песком или водой.
3 Способа Сделать Гантели За 10 Секунд Дома
Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома #shorts
Изготовьте гантели из старых журналов, связав их вместе и завязав крепкую веревку для удобной фиксации.
Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома
Не выбрасывайте старые носки - наполните их рисом или песком и используйте их в качестве гантелей.
🔊ТЕПЕРЬ ВСЕ НЕСУТ МНЕ ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ😱КОГДА УВИДЕЛИ ЧТО Я СДЕЛАЛ👍А Я ПРОСТО НАГРЕЛ ИХ УТЮГОМ