Секреты освоения плавания для взрослых без помощи инструктора
Хотите научиться плавать взрослому человеку, но не знаете с чего начать? В этой статье вы найдете полезные советы и идеи по самостоятельному освоению плавания в бассейне.
Как научиться плавать с нуля за 5 минут? Самому без тренера
Регулярность тренировок - один из ключевых моментов при освоении плавания. Резултьат достигается через постоянную практику и тренировку.
Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих
Как плавать легко и расслабленно? 3 совета + упражнение в бассейне
Изучите основы правильного дыхания во время плавания. Это позволит вам сохранить энергию и увеличить выносливость в бассейне.
Как научиться плавать С НУЛЯ? Первая самостоятельная тренировка в бассейне
Не забудьте о безопасности! Важно оценивать свои возможности и не превышать их. Начинайте с небольших расстояний и постепенно увеличивайте нагрузку.
Учимся плавать кролем самостоятельно