Секреты укрепления организма и здорового образа жизни

Узнайте, как защитить свой организм от вредных факторов и привести свою жизнь в соответствие с понятием здоровый образ жизни. Получите полезные советы и идеи по укреплению организма и поддержанию здоровья в оптимальном состоянии.

Как эффективно укрепить организм и жить здоровой жизнью - смотрите в нашей подборке

Закисление, или ощелачивание организма? РН и Кислотно-щелочной баланс. Прав Болотов или Неумывакин?


Регулярно занимайтесь физической активностью. Это поможет укрепить иммунную систему и повысить общую выносливость организма.


Кислотно-щелочной баланс. Правда и мифы о закислении организма.



3 САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ СПОСОБА ЗАЩЕЛИЧИВАНИЯ ОРГАНИЗМА


Следите за своим рационом и употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами. Постарайтесь включить в свой рацион больше овощей, фруктов и зелени.


ОЩЕЛАЧИВАНИЕ: мощное ОРУЖИЕ ОТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ! Как восстановить кислотно-щелочной баланс?



Поддерживайте здоровый сон и отдыхайте правильно. Регулярный полноценный сон помогает восстановить силы организма и снизить уровень стресса.

Как питание, дыхание и голодание восстанавливает здоровье и замедляет старение? Дмитрий Лапшинов