Как вернуть таз в правильное положение и устранить проблемы со спиной
Узнайте, какие методы помогут вам исправить неправильное положение таза и снять нагрузку со спины. Избавьтесь от болей и достигните здорового образа жизни.
НАКЛОН ТАЗА. Как исправить наклон таза. Плоские ягодицы/Вываливающийся живот.
Практикуйте растяжку каждый день, особенно специальные упражнения для тазобедренного сустава и поясницы.
КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕКОС ТАЗА - лордоз поясничного отдела - Джереми Этье
Про таз и позвоночник! Почему болит спина? От чего зависит осанка? Здоровая спина
Проверьте свою осанку и подберите правильную обувь, чтобы избежать нагрузки на тазовые кости и мышцы.
Задний наклон таза. Как исправить
Посетите физиотерапевта или массажиста для профессионального массажа и коррекции положения таза.
Передний наклон таза. Комплекс упражнений ЛФК