Как точно измерить объем бицепса и узнать результаты своих тренировок
Измерение размера бицепса является одним из показателей прогресса тренировок и важным элементом контроля физической формы. Узнайте точные способы, чтобы правильно определить размер бицепса и отслеживать свои результаты.
7 способов правильно измерить размер бицепса для контроля прогресса тренировок - смотрите в нашей подборке
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - бицепс - Джефф Кавальер
Используйте сантиметровую ленту для точного измерения окружности бицепса.
СКОЛЬКО САНТИМЕТРОВ ДОЛЖНО БЫТЬ В 15 ЛЕТ?
Самые мощные предплечья в мире. Это надо видеть!
Измеряйте бицепс в спокойном состоянии, без напряжения или сокращения мышц.
4 шага к созданию V-ОБРАЗНОЙ ФИГУРЫ - Выгляди статусно
Помните о правильной позе и положении руки при измерении бицепса, чтобы получить достоверные результаты.
Идеальное Телосложение. Измерение и Расчеты. (ПРОЙДИ ЭТОТ ТЕСТ)
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы