Стартуйте с йоги дома: независимо, бесплатно, онлайн
Узнайте, как самостоятельно начать заниматься йогой дома совершенно бесплатно и онлайн. Получите советы и руководства для успешного старта в йоге и улучшите свое здоровье и физическую форму.
Как начать заниматься йогой полному новичку
Выберите удобное для вас время и место, чтобы создать свой собственный ритуал йоги.
Утренняя Йога за 14 минут - Женская Йога Дома - Йога для Всех - Йога Для Здоровья - Йога chilelavida
42 Крийи. Самадхи. Общение с Творцом / Сатсанг на ретрите
Используйте изобилие бесплатных онлайн-уроков и ресурсов для изучения различных стилей и поз йоги.
Энергизация тела. Метод Крийя. Практика с Мастером
Регулярность и настойчивость - это ключи к успешной практике йоги. Установите себе реалистичные цели и постепенно увеличивайте интенсивность тренировок.
йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса