Как начать бегать после периода без тренировок и привести свой образ жизни в порядок

Если вы долгое время не занимались спортом и хотите восстановить свои физические возможности, начать бегать - идеальный вариант. Только правильный подход поможет вам успешно стартовать и привести свой образ жизни в порядок. В данной статье представлены полезные советы, как начинать бегать после долгого перерыва и достичь здорового образа жизни.