Секреты поддержания водного баланса и здоровья
Узнайте, как правильно поддерживать водный баланс в своем организме и обеспечить здоровый образ жизни с помощью этих полезных советов.
Японский врач: Выпей с утра сразу 4 стакана ВОДЫ и Вы избавитесь от следующих БОЛЕЗНЕЙ...
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Рекомендуется употреблять около 2-2,5 литра воды в день для нормализации обмена веществ.
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАСТОЯ ЛИМФЫ -- Настоящие причины лимфатических отеков! Упражнения и полезные советы
Основные мифы про водный баланс
Увлажните воздух в помещении, чтобы предотвратить потерю влаги в организме. Используйте увлажнитель или просто размещайте влажные полотенца в комнате.
Пил Тёплую Воду утром и натощак, вот что Произошло через 30 дней...
Ограничьте потребление соленой и копченой пищи, так как они могут вызывать обезвоживание организма. Постарайтесь заменить их свежими овощами и фруктами.
Водный баланс в организме человека. Как оценить и нормализовать его? Достаточно ли воды вы пьёте?