Отказ от сладкого и формирование здорового образа жизни
Хотите отказаться от употребления сладкого и желаете приобрести здоровые привычки? В этой статье вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам достичь вашей цели.
Как перестать есть сладкие булочки?
Избегайте покупку и хранение сладкой еды дома. Замените ее на полезные и нежирные продукты.
Как перестать переедать и избавиться от зависимости к сладкому РАЗ и НАВСЕГДА
Как перестать есть сладкое. Упражнение контроля зависимости
Постепенно сокращайте потребление сладкого, начав с уменьшения порций или частоты употребления.
Возвращение от директивной матрицы к Творению
Попробуйте заменить сладкое удовольствие на другие виды развлечений, например, заняться спортом, читать, слушать музыку или заниматься хобби.
Как перестать хотеть сладкое - 5 способов