Как правильно использовать доску для плавания в бассейне
Узнайте, как максимально эффективно тренироваться с помощью доски для плавания в бассейне, следуя этим 7 правилам.
Как не уставать при плавании кролем? И проплыть 5-10 км
При плавании с доской в бассейне старайтесь сохранить правильную позу тела: растяните шею, вытяните спину и опустите брюшной пресс.
Как похудеть, плавая в бассейне? 6 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ
Доска для пловца. Топ упражнений.
Используйте доску для плавания в качестве поддержки и концентрируйтесь на движении ног, чтобы улучшить силу нижней части тела и технику плавания.
Плавание для взрослых 30-40-50+ лет. Главные рекомендации
Разнообразьте тренировки с доской, выполняя различные упражнения, такие как кик ногами и прыжки с доской, чтобы укрепить мышцы и улучшить координацию.
Как правильно плавать с доской на ногах