Как провести корректные замеры объемов для женщин: полезные советы
Узнайте, как получить точные данные о своих объемах тела и сделать правильные измерения для достижения здорового образа жизни. Эта статья предлагает полезные советы и инструкции.
Как правильно снять мерки при покупке компрессионного трикотажа в интернете
Для достоверных результатов требуется использование мягкой сантиметровой ленты, которую следует уложить по самым выступающим точкам тела.
Похудеть в животе, талии, бедрах: Как определить, что уменьшаешься в объемах
Как правильно снять мерки с женской фигуры. Снимаем мерки для плечевого изделия
Важно проводить замеры в одном и том же месте тела каждый раз и делать записи для отслеживания прогресса.
90% УРОВЕНЬ МАСЛА ПРОВЕРЯЮТ НЕПРАВИЛЬНО . . . ?
Помимо основных объемов, таких как грудь, талия, бедра, очень важно замерить и другие части тела, такие как руки, икра и шея.
ВЫВОДЫ ПОСЛЕ -80кг - КАК БЫ Я ХУДЕЛА СЕЙЧАС? - С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ?