Правила измерения объема плеч: здоровье и эффективность

Узнайте, как правильно измерять плечи и улучшите свое самочувствие и работу за компьютером. Предлагаем полезные советы для поддержания здорового образа жизни и избежания спинных и шейных проблем.

Избегайте скругления плеч и держите их ровно при измерении.

При использовании мягкой ленты для измерения обхвата плеч, не перетягивайте ее слишком сильно, чтобы не смещать руки.

По возможности, просите кого-то измерить плечи за вас, чтобы обеспечить более точные результаты.