Ключевые принципы установления личных границ для достижения здорового образа жизни
Установление и защита личных границ - важный аспект здорового образа жизни и благополучных отношений. В данной статье вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам научиться правильно отстаивать свои границы и сохранять свое эмоциональное и физическое здоровье.
Как отстаивать свои границы? Наталия Холоденко.
Определите свои границы и убедитесь в их обоснованности. Не бойтесь отказывать в том, что не соответствует вашим ценностям и потребностям.
Как отстаивать личные границы. Прекрасный пример диалога.
Как отстоять личные границы
Учитеся говорить нет и не бойтесь высказывать свои мнения и предпочтения. Ваши границы должны быть ясными и понятными окружающим.
НАЧНИ С ЭТОГО ! КАК ОТВЕЧАТЬ ТОКСИЧНЫМ ЛЮДЯМ И ОТСТАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ
Поддерживайте свои границы и не допускайте их нарушений. Заботитесь о своих эмоциональных и физических потребностях, а также общайтесь с окружающими открыто и честно.
9 признаков, что у тебя слабые ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - Тест