Полезные советы о приеме аргинина при тренировках

Узнайте, как получить максимальную пользу от аргинина, принимая его правильно во время тренировок. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете улучшить свою физическую форму и максимально использовать потенциал этого аминокислотного добавки.

Прием аргинина лучше всего осуществлять за 30-60 минут до начала тренировки. Таким образом, вы дадите своему организму время на усвоение и распределение аминокислот по тканям.

Рекомендуется принимать аргинин вместе с углеводами, так как они помогают усвоению аминокислот и обеспечивают организм с дополнительной энергией для тренировок.

Не забывайте пить достаточное количество воды во время и после приема аргинина. Вода помогает усвоению и распределению аминокислот в организме и поддерживает его гидратацию.