Секреты прогресса в пауэрлифтинге: эффективные советы для достижения лучших результатов
Узнайте, как прогрессировать в пауэрлифтинге и достигать новых рекордов. В этой статье вы найдете полезные советы и идеи, которые помогут вам преодолеть текущие ограничения и развиваться в этом виде спорта.
Эдди Холл. ИДЕАЛЬНАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА / 3 лучших совета для ваших рекордов / Лекция
Установите четкие цели и разработайте план тренировок.
ГОТОВАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК по ПАУЭРЛИФТИНГУ- Как прогрессировать подростку - мой пример тренировок
Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1
Регулярно отслеживайте свой прогресс и вносите коррективы в тренировочную программу.
Как максимально быстро прогрессировать в ЖИМЕ ЛЁЖА натурально?
Поддерживайте баланс в тренировках, уделяя внимание всем трем основным упражнениям - жиму лежа, приседанию и становой тяге.
Как увеличить силовые показатели? - восстановление в Пауэрлифтинге