Как создать эффективные границы для лучшей жизни
Усталость, стресс и перегрузка часто связаны с неспособностью устанавливать личные границы. Узнайте, как создать эффективные границы для защиты своего физического и эмоционального здоровья.
Савромат у Рашкина: Россия и грабли
Определите свои личные ценности и приоритеты. Это поможет вам понять, на что вы готовы и не готовы тратить свое время, энергию и ресурсы.
Личные границы Михаил Лабковский НОВОЕ 2021
Как отстаивать личные границы. Прекрасный пример диалога.
Научитесь говорить нет без чувства вины или обязательства. Помните, что ваше здоровье и благополучие должны быть на первом месте.
9 признаков, что у тебя слабые ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - Тест
Установите ясные границы в коммуникации с другими людьми. Выразите свои потребности и ожидания четко и уважительно, не позволяйте им нарушать ваши границы.
Чувство вины и личные границы. Как сохранить личные границы.