Как сделать самодельную штангу в домашних условиях
Хотите заниматься силовыми тренировками дома, но не хватает оборудования? Не беда! Мы расскажем, как сделать полезное и недорогое решение - самодельную штангу. Итак, приступим.
Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома
Используйте две бутылки с песком или водой и крепкую металлическую перекладину в качестве основы для вашей штанги. Закрепите бутылки на обеих концах перекладины и убедитесь, что они надежно фиксируются.
Самодельная штанга. 10 идей как сделать штангу своими руками в домашних условиях
ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЁР ДЛЯ ДОМА СВОИМИ РУКАМИ ИЗ ШВАБРЫ И БУТЫЛОК ВОДЫ
Если у вас есть старый гимнастический рябок, то вы можете использовать его в качестве рукоятки для штанги. Просто закрепите его центральную часть на перекладине и у вас будет удобная рукоятка для тренировок.
Делай Эти Упражнения 5 МИНУТ В ДЕНЬ, Чтобы Накачать Мощные Предплечья (Гарантированный Результат)
Не забудьте позаботиться о безопасности и установить дополнительные фиксаторы для штанги, чтобы предотвратить ее движение во время тренировок. Возможно, вам понадобятся надежные стяжки или зажимы для фиксации.
Вечная катушка триммера своими руками! Все гениальное, просто