Замеры тела у девушек: как сделать их правильно
Узнайте, как правильно снимать замеры тела, чтобы контролировать свое здоровье и составить эффективный план тренировок. Научитесь делать точные измерения, чтобы достичь желаемых результатов.
Похудеть в животе, талии, бедрах: Как определить, что уменьшаешься в объемах
Используйте сантиметровую ленту для получения точных замеров талии, бедер, груди и других ключевых зон тела.
От одиночества к свободе. Михаил Лабковский про ПТСР, Израиль и критику своего метода
ЦИНАГОГА. Войнав Израиле. Вечер 25-го дня.
Помните, что замеры тела рекомендуется проводить в одной и той же точке каждый раз, чтобы результаты были сравнимыми.
Заведующий попросил медсестру стать «женой на неделю» богатому пациенту… А узнав зачем, похолодела…
Не забывайте записывать результаты замеров и отслеживать их динамику, чтобы видеть прогресс и регулировать тренировочный план.
Как измерить свои параметры?🌈👌