Как изменить свою жизнь и победить зависимость от еды
Узнайте, как сформировать здоровый образ жизни, освободиться от расстройств питания и научиться радоваться жизни полной грудью.
Как я вывела шизофреника из кататонического ступора+ Как написать лучший диплом по психологии
Создайте регулярное расписание приема пищи и придерживайтесь его. Установите конкретное время для завтрака, обеда и ужина, и старайтесь не отклоняться от него. Регулярное питание поможет вам контролировать аппетит и избежать переедания.
ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ / КАК НУЖНО ПИТАТЬСЯ ПРИ РАССТРОЙСТВЕ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ! Совет психолога
РАССТРОЙСТВО пищевого ПОВЕДЕНИЯ // Юрий Бондаренко и Елена Нижельская -- Eating Disorder - рпп
Уделите время для физической активности. Регулярные тренировки помогут вам контролировать вес, повысить общий тонус организма и улучшить настроение. Выберите физическую активность, которая вам нравится, и делайте ее не менее 3-4 раз в неделю.
Расстройство пищевого поведения. Анорексия, булимия, переедание. Что это такое и как справиться?
Обратитесь за помощью к специалисту. Если вы столкнулись с серьезными проблемами с пищевым поведением, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или врачу. Они смогут предложить вам необходимую поддержку и помощь в преодолении этих трудностей.
Расстройства пищевого поведения: Симптомы и elika.spb.ru ли справиться самому?- Журнал Здоровье