Как выбрать подходящий фитбол для беременных, учитывая их параметры?
Здоровый образ жизни во время беременности включает физическую активность, и использование фитбола (гимнастического мяча) может быть отличным выбором. Однако, чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать фитбол, подходящий именно для вас. Как это сделать?
НЕ СОВЕРШАЙ ЭТИ ОШИБКИ - Типичные ошибки мам в уходе за младенцем
Определите свой рост и вес перед покупкой фитбола. Рост определяет диаметр мяча, а вес влияет на его нагрузочную способность.
Фитбол – при беременности, родах, для грудничка, для спорта © Шилова Наталия.
Как выбрать большой мяч для тренировки / Фитбол / Для Пилатеса и Фитнеса - New4Body - Надя Жук
Изучите рекомендации производителя фитбола. Вам нужно выбрать фитбол, предназначенный специально для беременных женщин, с учетом их параметров.
Как правильно выбрать фитбол для беременных
Проверьте надежность и качество фитбола перед покупкой. Выберите модель с прочным материалом и хорошо закрепленными ручками для дополнительной поддержки.
КАК ОБЕЗБОЛИТЬ РОДЫ?Как самостоятельно облегчить схватки и роды? Проверенные техники. Ника Болзан.