Десерты и похудение: как не поддаться искушению и оставаться в форме
Хочешь похудеть, но не готов отказываться от десертов? Не беда! Мы подготовили для тебя полезные и нежирные рецепты, которые подходят для здорового образа жизни. В нашей статье ты найдешь советы, как наслаждаться вкусными десертами без лишних калорий и вреда для фигуры.
🍓Десерт, который смело можно есть при ПОХУДЕНИИ
Замени шоколадные батончики на фруктовые салаты с йогуртом. Это легкий и витаминный десерт, который поможет утолить сладкий зуб без лишних калорий.
Что нельзя есть при похудении?
Что съесть на ужин, чтобы похудеть?
Попробуй приготовить замороженные бананы с шоколадной глазурью. Этот десерт насытит вас и не нарушит диету. Просто обмакните половинки бананов в расплавленный темный шоколад и поставьте в морозилку на несколько часов.
🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ДИЕТЕ?
Разнообразь свою диету десертами на основе творога. Этот продукт богат белком и низкокалорийный. Приготовь творожный суфле или пудинг с добавлением ягод или зелени, чтобы получить вкусный и полезный десерт.
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ СЛАДКОЕ НА ДИЕТЕ?