Не только конфеты и пирожные: какие сладости выбирать, чтобы сбросить лишний вес
Хотите продолжать есть сладости, даже когда ведете диету? Здоровый образ жизни и похудение вполне совместимы. Узнайте, какие сладости можно есть, чтобы не набрать веса и оставаться в форме.
Гастрит. 7 правил здорового завтрака и 5 вариантов блюд / Диета при гастрите.
Вместо шоколада и других сладостей из магазина, попробуйте добавить в свой рацион больше свежих фруктов и ягод. Они содержат меньше сахара и богаты витаминами и антиоксидантами.
Лучший Завтрак, который понижает Сахар
Сладости которые можно на диете
Приготовьте свои сладости в домашних условиях, используя натуральные и полезные ингредиенты. Например, вы можете испечь яблочные пироги без сахара или заменить сливочное масло на бананы в рецепте шоколадного кекса.
“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” - Доктор Алексей Ковальков
Если сладкий зуб слишком сильно мешает вам при соблюдении диеты, попробуйте добавить небольшое количество меда или кленового сиропа в свои блюда. Они являются натуральными заменителями сахара, но содержат меньше калорий и имеют более низкий гликемический индекс.
МОЖНО ЛИ ЕСТЬ СЛАДКОЕ НА ДИЕТЕ?