Варианты здоровых сладостей для поддержания фигуры
Узнайте, какие вкусности можно без вреда для фигуры употреблять в рамках диеты для похудения. Эти полезные сладости не только утолят желание сладкого, но и помогут вам достичь своих целей.
Что нельзя есть при похудении?
Замените обычные шоколадные батончики на темный шоколад с высоким содержанием какао. Он богат антиоксидантами и хорошо поддерживает обмен веществ.
🔥ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НА ДИЕТЕ?
15 продуктов БЕЗ УГЛЕВОДОВ И САХАРА для быстрого похудения
Приготовьте фруктовый салат с добавлением нежирного йогурта и меда вместо обычного десерта. Это не только вкусно, но и полезно для вашего организма.
КАК ЕСТЬ ВКУСНЯШКИ И ХУДЕТЬ?
Попробуйте приготовить овсяные протеиновые печенья. Они содержат меньше сахара и жира, чем обычные печенья, и помогут вам утолить сладкую тягу.
💊КАК ПОХУДЕТЬ НА СЛАДКОМ? КАК ВПИСАТЬ СЛАДОСТИ В ДИЕТУ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова