Золотое правило: меньше соли - больше здоровья!
Узнайте, как сократить потребление соли и жить более здоровой жизнью. Мы расскажем вам о рисках избыточного потребления соли и предложим несколько полезных советов.
Сколько грамм соли в столовой ложке?
Обратите внимание на маркировку продуктов и выбирайте те, в которых содержание соли минимально. Старайтесь избегать соленых закусок и консервированных продуктов.
Одна ложка соли в день - и вы здоровы! Соль для иммунитета.
Как правильно квасить капусту,сколько соли и еще несколько нюансов что бы капуста хрустела !!!
Добавляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов - они обладают натуральным вкусом и не требуют дополнительного соления.
Старая Японка рассказала этот секрет: что добавить в чай и почему соль, яйца, специи и даже...
Попробуйте использовать специи, травы и пряности для придания вкуса вашим блюдам вместо соли. Это добавит разнообразие в вашей диете и снизит потребление соли.
Сколько соли необходимо человеку в день