Как правильно выбирать сладкое на диете, чтобы сохранить здоровье?

Узнайте, какие варианты сладостей можно включить в свой рацион при следовании диете, не подвергая свое здоровье риску. Здоровый образ жизни и сладости могут существовать вместе!

Предпочитайте низкокалорийные сладости, содержащие меньше сахара и жиров.

Приготавливайте домашние сладости с использованием заменителей сахара или натуральных сладких продуктов, таких как мед или фруктовый пюре.

Ограничьте потребление сладостей и сделайте их редкими угощениями, чтобы не нарушать баланс питания.