Аминокислоты, которых не хватает в растительных белках и способы их замены
Узнайте о том, какие аминокислоты не содержатся в растительных белках. Откройте для себя способы компенсации их недостатка для поддержания здорового образа жизни.
Животный и Растительный белок: Кратко и по Сути
Многообразие растительных белков. Используйте разнообразные виды овощей и зерновых для получения всех необходимых аминокислот.
7 признаков дефицита белка, которые нельзя игнорировать
8 Продуктов, в Которые Влюблен Ваш Кишечник (Побалуйте его)
Обогащенные продукты. Употребляйте продукты, обогащенные аминокислотами, такими как соевое молоко, тофу и другие соевые продукты.
Незаменимые аминокислоты в растительном белке
Комбинирование продуктов. Комбинируйте растительные источники белка, такие как бобы и орехи, с другими пищевыми продуктами для получения полного набора аминокислот.
БЕЛОК НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ. Аминокислоты на веганстве