Как правильно измерить обхват талии у женщин для поддержания здоровья?
Нормальный обхват талии является важным показателем для определения здорового образа жизни у женщин. Узнайте, как правильно измерить и какой должен быть идеальный размер обхвата талии.
Окружность талии: норма и отклонения! #shorts
Регулярно измеряйте свой обхват талии лентой мягкой ткани, расположенной над пупком. Идеальный обхват талии для женщин составляет до 80 см.
Как правильно измерить талию
Пять признаков умных женщин
Стремитесь поддерживать нормальный обхват талии через активный образ жизни, регулярные физические упражнения и здоровое питание.
РАЗМЕРНАЯ ТАБЛИЦА ( еще одна, но другая)
Избегайте сидячего образа жизни и длительного пребывания в одной позе. Прогуливайтесь, делайте разминки каждый час, чтобы сохранять эластичность талии и спину в тонусе.
Сколько должен быть средний размер у мужчин? ОПРОС