Изолят или сывороточный протеин: сравнение и выбор лучшей опции
Узнайте, какой протеин лучше выбрать - изолят или сывороточный, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и достичь своих фитнес-целей. В статье представлены полезные советы и рекомендации по выбору протеина.
Протеин изолят, концентрат или гидролизат? Что лучше выбрать?
Оцените свои цели и потребности: изолят протеина является более сконцентрированной формой протеина и содержит меньше лактозы, что делает его отличным вариантом для тех, кто имеет непереносимость лактозы или стремится к употреблению более чистого протеина.
Что покупать сейчас на рынке? Какие есть облигации и что такое флоатеры?
Протеин сывороточный (Концентрат или Изолят)
Изучите марки и производителей: выбирайте известные и надежные бренды, проводящие тщательную проверку качества и безопасности своих продуктов. Проверьте отзывы и рекомендации других потребителей.
Вот что будет с вашим телом, если пить протеин каждый день (и стоит ли?)
Учитывайте собственный вкусовой предпочтения: изолят протеина имеет более нейтральный вкус и лучше смешивается, что делает его удобным для добавления в различные напитки и блюда.
Какой протеин тебе точно нужен?