Протеиновый выбор для сушки: какой употреблять, чтобы достичь результатов
Узнайте, какой протеин подходит лучше всего для сушки тела и похудения. Подробный анализ различных видов протеина, их пользы и эффективности. Как правильно выбрать протеиновый продукт, чтобы достигнуть желаемых результатов в здоровом образе жизни.
СУШКА или ПОХУДЕНИЕ в чём разница и что лучше?
При сушке тела и похудении рекомендуется выбирать протеин с низким содержанием углеводов и жиров. Оптимальным вариантом может быть протеин сывороточный изолят или концентрат.
Вот что Реально Сжигает Жир (Обязательно к Просмотру)
Как использовать протеин для похудения
При выборе протеина обратите внимание на его качество и процент содержания белка. Оптимально выбрать протеин с содержанием белка не менее 80%.
Спортивное питание на сушке: 6 самых важных добавок
Не забывайте о важности умеренного потребления протеина, определенные нормы рекомендуют суточное потребление протеина в промежутке от 1,2 до 2,2 г на 1 кг веса тела.
Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина