Пиколинат или цитрат? Какой цинк будет наиболее полезным для вас?

При выборе между цинком в форме пиколината или цитрата, важно учитывать несколько факторов, чтобы определить, какой источник будет наиболее эффективным и полезным для вашего здоровья. Узнайте, как выбрать правильный вариант и какой цинк поможет вам достичь своих целей по здоровому образу жизни.

Пиколинат цинка обычно лучше усваивается организмом, поэтому, если вам нужно заполнить свои запасы цинка, это может быть хороший вариант.

Цитрат цинка также имеет свои преимущества, поскольку он легко растворяется в желудке и может быть особенно полезен для людей с проблемами пищеварения.

Самое главное, прежде чем выбрать между пиколинатом и цитратом цинка, обратитесь к врачу или диетологу, чтобы получить рекомендации и узнать, что подходит именно вам.