Когда оптимально принимать казеиновый протеин
Узнайте, как выбрать подходящее время для приема казеинового протеина, чтобы достичь максимальных результатов в поддержании здорового образа жизни.
Казеин (казеиновый протеин, белок). Как принимать?
Рекомендуется принимать казеиновый протеин перед сном для поддержания постепенного питания мышц во время ночного сна и улучшения регенерации.
Вопрос о казеине: приём, дозировки, какой выбрать
Когда нужно пить протеин?
Если вы занимаетесь спортом утром, принимайте казеиновый протеин за 1-2 часа до тренировки, чтобы обеспечить организм долговременным источником энергии.
КАК ПИТЬ АМИНОКИСЛОТЫ ВСАА? КОГДА ПИТЬ ВСАА?
При приеме казеина в течение дня, рекомендуется делать это между приемами пищи, чтобы обеспечить постепенное усвоение и поддержание уровня аминокислот в организме.
Какие БАДы нужны всем людям. Мнение Эндокринолога.