Как приготовить вкусные и полезные оригинальные стрипсы от KFC?

Узнайте, как приготовить оригинальные стрипсы от KFC, чтобы сохранить их вкус, но снизить калорийность. В статье вы найдете полезные советы и идеи для здорового образа жизни.

Печь, а не жарить! Разогрейте духовку до 200 градусов и выложите стрипсы на противень с пергаментом. Запекайте их в течение 20-25 минут, переворачивая через 10 минут. Таким образом, вы снизите калорийность ваших стрипсов.

Замените панировку. Вместо обычных хлебных крошек используйте муку с добавлением пряностей, сухари пшеничные, кукурузные хлопья или нежирные хлебцы. Это позволит уменьшить калорийность, но сохранит вкус и хрустящую текстуру стрипсов.

Сделайте самостоятельно соус. Многие соусы, предлагаемые вместе с стрипсами, могут содержать лишние калории и сахар. Вместо этого приготовьте легкий соус на основе йогурта, творога или оливкового масла с добавлением специй и зелени. Таким образом, вы сможете контролировать содержание калорий и сделать его более полезным.