Секреты здорового образа жизни: уроки от опытных игроков
Узнайте, какие привычки и принципы позволяют людям жить здоровой, активной и счастливой жизнью. Узнайте и введите эти советы в свою жизнь, чтобы ощутить положительные изменения с момента начала ведения здорового образа жизни.
Игра жизни и как в нее играть - Высвобождение силы ваших мыслей
Уделите время для физической активности каждый день - это может быть прогулка, фитнес, йога или любой другой вид тренировки, который вам нравится.
Что? Где? Когда? Азербайджан. Четвертая игра. 27.10.2023. Играет команда Лалы Бабаевой.
«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» - Эрик Берн. Основные мысли
Учитесь расслабляться и справляться со стрессом - попробуйте медитацию, дыхательные упражнения или занятие хобби, которое поможет вам расслабиться и отдохнуть.
Люди, которые играют в игры. Эрик Берн (Эрик Леонард Бёрн). Аудиокнига. читает Александр Бордуков
Питайтесь разнообразно и сбалансированно - включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи, здоровые жиры, белки и углеводы. Ограничьте потребление углеводов пустых калорий, таких как сладости и пустые жиры, такие как фаст-фуд.
Комментарии Альберта Сафина к книге «Игры, в которые играют люди» (Эрик Берн), часть 2/2