Оптимальное время приема омега-3: как влияет на организм
Узнайте, как правильно принимать омега-3, чтобы достичь наилучших результатов для вашего здоровья. Установите оптимальное время приема и получите максимальную пользу от этого полезного питательного вещества.
Омега-3 вся правда. Об этом вам не скажет ни одна аптека
Оптимальное время для приема омега-3 - утро, натощак. В это время организм наиболее готов к усвоению и усвоит максимальное количество полезных веществ из принятого препарата.
Как лучше принимать омега-3
Как принимать ОМЕГА-3
Избегайте приема омега-3 перед сном, чтобы избежать побочных эффектов, так как данное питательное вещество может стимулировать активность мозга и затруднить засыпание.
Омега-3. Как грамотно принимать?
Если вы забываете принять омега-3 утром, принимайте его в середине дня или перед обедом. Главное, чтобы прием приходился на одно и то же время каждый день, чтобы поддерживать постоянный уровень омега-3 в организме.
Как правильно выбрать и принимать ОМЕГА 3